枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)是商品枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)子、植物寧夏枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)、中(zhong)華枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)等枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)屬物種(zhong)的(de)統稱，是一種(zhong)藥食(shi)兩用(yong)的(de)食(shi)物，又(you)叫(jiao)做枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)紅實(shi)、枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)豆、甜菜子等。

枸杞拼音為(wei)[gǒu qǐ] 。

1、寧夏枸杞

寧(ning)夏枸(gou)(gou)(gou)杞，品質領先于(yu)全國各地，成為枸(gou)(gou)(gou)杞的代(dai)表(biao)，寧(ning)夏被譽為枸(gou)(gou)(gou)杞之鄉(xiang)。

2、中寧枸杞

中寧(ning)枸杞是寧(ning)夏(xia)枸杞中的上(shang)品，皮(pi)薄肉厚(hou)，口感純正、甘甜、無苦(ku)澀味(wei)道和其它異(yi)味(wei)。

3、黃果枸杞

黃(huang)果枸杞(qi)近熟時為(wei)黃(huang)色，熟時為(wei)橙(cheng)紅或(huo)橙(cheng)黃(huang)色，果身具棱，先端(duan)大而基部略(lve)小，果肉(rou)厚，味甜。

4、黑果枸杞

黑果枸杞又叫做(zuo)黑枸杞，為(wei)我國西部特有的(de)沙漠藥(yao)用植(zhi)物品種。它(ta)具有清(qing)除自由基、抗氧化功能，保(bao)健價值遠遠高于(yu)普通枸杞。

枸杞(qi)子中含有豐(feng)富的枸杞(qi)多糖、胡蘿卜素(su)(su)、葉黃素(su)(su)和多種維生素(su)(su)成分，適量食用(yong)枸杞(qi)的作(zuo)用(yong)是很(hen)多的，它可以幫(bang)助我們(men)提(ti)高免(mian)疫(yi)，抗衰老，還能(neng)緩解(jie)眼睛疲勞(lao)，對視力也有很(hen)好的保護作(zuo)用(yong)。

【黑枸杞子的作用與功效>>】【枸杞原漿的功效與作用>>】【枸杞葉的功效與作用>>】

中藥枸杞子是枸杞樹的果實，味甘性平，入肝經和腎經，中醫認為枸杞功效為滋腎，潤肺，補肝，明目。除了枸杞子之外，枸杞根也可以當作中藥材使用，中醫把枸杞的根叫做地骨皮。【地骨皮的功效與作用>>】

1、枸杞菊花茶

材料：枸杞、白菊花。

做(zuo)法：將菊花用(yong)熱(re)水沖泡開，然后加入適量的枸(gou)杞，等(deng)待1分鐘左右即可飲用(yong)。

功效：菊花枸杞茶的功效與作用為清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀。詳細>>

2、紅棗枸杞茶

材料(liao)：枸杞子、紅(hong)棗、冰糖。

做法：將枸杞子和紅棗放到(dao)一(yi)起加(jia)水(shui)煮沸(fei)，然后(hou)(hou)關火，加(jia)少許冰(bing)糖，利(li)用(yong)余(yu)溫快速(su)攪拌，將冰(bing)糖攪拌至融化后(hou)(hou)即(ji)可飲用(yong)。

功效：紅棗和枸杞一起泡水喝有什么作用？適量飲用枸杞紅棗茶能夠益氣、補血、安神，還可以預防高血壓哦！詳細>>

3、黃芪枸杞茶

材料：黃(huang)芪、枸杞、冰糖。

做(zuo)法(fa)：先將黃(huang)芪和枸杞(qi)分別(bie)洗凈(jing)，略泡一下。將洗凈(jing)的黃(huang)芪和枸杞(qi)用(yong)水煮開(kai)，然(ran)后加入適量(liang)冰糖，轉小火慢(man)煮5分鐘。等待其冷卻后即可飲用(yong)。

功效：黃芪和枸杞泡水喝有什么作用？將黃芪和枸杞一起泡水喝不僅能夠強身健腦，還能益氣固表，提高身體免疫力。詳細>>【桂圓紅棗枸杞茶>>】【山楂枸杞茶>>】【玫瑰枸杞茶>>】【枸杞八寶茶>>】

1、枸杞生地酒

材(cai)料：枸杞、生地黃、白酒。

做(zuo)法：將(jiang)所有藥材洗(xi)凈(jing)搗碎，放置于干凈(jing)的酒壇中，用白(bai)酒浸泡，密封(feng)15日后即可取出飲用。

功效：枸杞泡酒的功效為滋腎填精，養血益(yi)智。

2、枸杞沙苑子酒

材(cai)料：沙(sha)苑(yuan)子、枸杞子、山茱萸(yu)、菊(ju)花(hua)、生地、白酒。

做法：將(jiang)所(suo)有藥(yao)材加工研碎，用絹袋(dai)(dai)盛，扎緊口袋(dai)(dai)備用。將(jiang)白(bai)酒(jiu)倒入(ru)壇(tan)中，放入(ru)藥(yao)袋(dai)(dai)，加蓋密封，放置(zhi)于陰涼處，每日(ri)搖動(dong)數下，14日(ri)后開封，去掉藥(yao)袋(dai)(dai)后飲用。

功效：沙苑子、枸杞子、山茱萸補肝腎，菊花、生地滋陰清熱，沙苑子同菊花還有養肝明目的功效，用來一同泡酒可以起到補肝腎，明目之功效。詳細>>

1、銀耳紅棗枸杞湯

材料(liao)：銀耳、枸(gou)杞、紅棗。

做法(fa)：將(jiang)銀耳(er)洗凈泡發后和(he)去核的紅棗(zao)放入(ru)高壓鍋(guo)煮(zhu)1小時，然后再加入(ru)枸(gou)杞燜5分(fen)鐘。

功效：銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用為滋陰潤肺、化痰止咳，此外，它還能起到美容養顏、補血益氣、益胃生津等作用。詳細>>

2、枸杞燉雞湯

材料：老母雞、牛(niu)大力、枸杞子、鹽、生(sheng)姜、料酒。

做法：先(xian)把雞宰殺洗凈，然(ran)后(hou)放入砂(sha)鍋中。往砂(sha)鍋內加(jia)入適量冷水，將雞焯一(yi)遍水，然(ran)后(hou)加(jia)入生姜、料酒，用小(xiao)火燉(dun)至酥爛(lan)。燉(dun)好后(hou)再(zai)加(jia)枸杞、牛大(da)力和鹽燉(dun)1-2分鐘(zhong)。

功效：適(shi)量(liang)食用枸杞(qi)燉雞能(neng)夠起到補腎益精(jing)、養(yang)肝明目的(de)作用。

有發燒、炎癥、腹瀉等病癥的患者不宜食用枸杞，此外，高血壓患者、腸胃虛弱人群以及性欲亢奮的人群也不宜食用枸杞子。平時在食用枸杞子的時候還應注意用量不宜過多，過量枸杞子泡水喝的害處可是很大的，比如說會導致上火、引起失眠多夢、導致脾氣暴躁等。MAIGOO健康編輯提醒大家注意，過量食用枸杞子的副作用還有刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等不適。詳細>>

吃太(tai)多枸(gou)杞(qi)是會容(rong)易導(dao)致(zhi)上火的，因為枸(gou)杞(qi)屬于熱性的食物，如果一次性吃太(tai)多會導(dao)致(zhi)身(shen)體承受不了，引起(qi)口(kou)舌(she)生瘡等上火不適(shi)。

一般來說放10顆枸杞已經非常足夠了，但是很多朋友為了追求更好的效果可以適當多加點，最好不要超過三十顆。詳細>>

適量(liang)食用(yong)枸杞(qi)子(zi)是可以提高性功能的(de)，因為枸杞(qi)子(zi)具有(you)補精壯陽的(de)作(zuo)用(yong)，對改善性功能有(you)一定(ding)效果。

不能。適(shi)量食用枸杞子雖(sui)然可以預防(fang)早泄，但(dan)是(shi)對早泄并沒有治療(liao)作用。早泄的病因多(duo)(duo)種(zhong)多(duo)(duo)樣，建議大家在接受科學(xue)診斷后再進行治療(liao)。

枸杞子(zi)和沙(sha)苑子(zi)、杜仲、菟絲子(zi)、桑葚、桂圓等泡水喝，能(neng)夠增(zeng)強(qiang)它補腎壯(zhuang)陽的作用，但是要注意用量(liang)，用量(liang)過(guo)多反而(er)會導致上火，對(dui)身體健康不利(li)。

孕婦可以適量食用枸杞子，這樣可以幫助她們補充維生素，增強免疫力。但是要注意吃法和用量，一天最多不能超過10粒，否則不但不能吸取枸杞的營養，還可能發生危險。詳細>>

女性最好不要長(chang)期飲用(yong)枸(gou)杞(qi)水，因為枸(gou)杞(qi)雖然(ran)美白養顏，但(dan)是長(chang)期飲用(yong)卻會導致內火(huo)旺盛，反而不利于健康。

Maigoo小編認為寧夏(xia)地(di)區(qu)出產(chan)的枸(gou)杞子功效要更好(hao)一點，此外，青海(hai)和新疆這兩個產(chan)區(qu)的枸(gou)杞子質(zhi)量(liang)也還不錯，可以(yi)優先選(xuan)擇這些產(chan)地(di)生長的枸(gou)杞子。

新(xin)鮮的枸杞(qi)顏(yan)色柔和(he)、有光澤、肉質飽滿(man)；被(bei)染色的枸杞(qi)，肉質較差、無光澤，外表顏(yan)色暗紅。

在挑選過程中如發現口嘗有回味苦味較重的情況，這可能是被江南一帶稱之為的“土枸杞”，雖然作用相似，但品質和補益作用都較差，請勿選用。詳細>>

先把枸杞泡入水中，然(ran)后加入一小勺(shao)食鹽和一把堿面(mian)，用勺(shao)子攪動兩(liang)分鐘，然(ran)后撈出再過一遍清水就可以了(le)。

將(jiang)買(mai)回(hui)來(lai)的(de)(de)枸(gou)(gou)杞(qi)子用保(bao)(bao)鮮(xian)袋裝起來(lai)后放入冰(bing)箱(xiang)冷藏(zang)室保(bao)(bao)存，這樣(yang)保(bao)(bao)存是最簡(jian)單方便(bian)的(de)(de)方法了。也可以將(jiang)枸(gou)(gou)杞(qi)子用密閉的(de)(de)玻(bo)璃瓶裝起來(lai)后，放在陰(yin)涼干燥(zao)的(de)(de)環境(jing)中保(bao)(bao)存，這樣(yang)也能起到(dao)防潮、防霉變(bian)的(de)(de)效果。

種植枸杞樹苗多(duo)是在春季(ji)進行，具體(ti)的時間要看所在的地(di)區定(ding)。要保證土壤(rang)已經(jing)解凍，小(xiao)苗還沒有萌芽，這個(ge)時間段種下成熟(shu)率更高，小(xiao)苗能(neng)更快恢復生長(chang)。

1、起苗假植

起苗的(de)(de)時候(hou)要(yao)(yao)小(xiao)心(xin)，一定要(yao)(yao)保證主(zhu)根(gen)完整，盡可能(neng)的(de)(de)減少對(dui)根(gen)系的(de)(de)傷害。若(ruo)是傷根(gen)嚴重(zhong)，會降(jiang)低成活率。

2、修剪浸泡

苗(miao)木的入土之前要修剪(jian)(jian)一(yi)次(ci)，修剪(jian)(jian)苗(miao)冠部(bu)位的枝(zhi)條(tiao)，要剪(jian)(jian)短些，減少(shao)養(yang)分消耗，這(zhe)樣也可促使后(hou)期(qi)(qi)長新(xin)枝(zhi)。此外，買購網小編提(ti)醒(xing)大(da)家種植(zhi)枸杞(qi)苗(miao)前還要修剪(jian)(jian)根(gen)系(xi)，剪(jian)(jian)根(gen)部(bu)剪(jian)(jian)平，避免后(hou)期(qi)(qi)發生(sheng)腐爛(lan)現象。

3、入土定植

處(chu)理好之(zhi)后(hou)就可將(jiang)小苗(miao)入(ru)土(tu)，注意栽種的株行(xing)(xing)距，不能太密。大(da)概株距按(an)照(zhao)1.5米(mi)，行(xing)(xing)距按(an)照(zhao)2米(mi)進行(xing)(xing)。定值的穴長(chang)寬深大(da)概都是40公分，挖好之(zhi)后(hou)栽種入(ru)土(tu)就行(xing)(xing)。